Le concept
L’aquagym est destinée à un large public, quelque soit sa condition physique. C’est un sport tonique très complet car il sollicite tous les muscles du corps, mais aussi un moment de détente. En pratiquant régulièrement on peut rapidement modeler sa silhouette.
L’effet massant et relaxant de l’eau à un impact indéniable sur la circulation sanguine.
D’autre part, pratiquer à des intensités différentes l’aquagym permet de :
- tonifier en préservant ses articulations
- d’améliorer sa condition physique en renforcant son système cardiovasculaire
- de garder la forme
Pour un début de journée dynamique : démarrage à 8h pétante dans l’eau. L’avenir appartient à ceux qui se lève tôt. Chez Silhouette et Bicyclette, les séances d’aquagym sont coachées au rythme d’une chorégraphie ludique et dynamique. Les playlists sont renouvelées régulièrement » faîtes maison » , comme dans un bon resto !! De plus nous nous ne manquons pas de matériels aquatique, et d’inspiration pour varier vos séances.
Pas de courbatures et vos articulations sont préservées. Pourquoi ne pas essayer ?
Vous pouvez décider à n’importe quel moment de démarrer les cours d’aquabike !