Aquagym

Tonifier tous les muscles, Renforcer son système cardio vasculaire,
Préserver votre capital santé.
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Le concept

L’aquagym est destinée à un large public, quelque soit sa condition physique. C’est un sport tonique très complet car il sollicite tous les muscles du corps, mais aussi un moment de détente. En pratiquant régulièrement on peut rapidement modeler sa silhouette.

L’effet massant et relaxant de l’eau à un impact indéniable sur la circulation sanguine.
D’autre part, pratiquer à des intensités différentes l’aquagym permet de :

  • tonifier en préservant ses articulations
  • d’améliorer sa condition physique en renforcant son système cardiovasculaire
  • de garder la forme

Pour un début de journée dynamique : démarrage à 8h pétante dans l’eau. L’avenir appartient à ceux qui se lève tôt. Chez Silhouette et Bicyclette, les séances d’aquagym sont coachées au rythme d’une chorégraphie ludique et dynamique. Les playlists sont renouvelées régulièrement  » faîtes maison » , comme dans un bon resto !! De plus nous nous ne manquons pas de matériels aquatique, et d’inspiration pour varier vos séances.

Pas de courbatures et vos articulations sont préservées. Pourquoi ne pas essayer ?

Chez 'Silhouette et Bicyclette' la flexibilité est de rigueur !

Vous pouvez décider à n’importe quel moment de démarrer les cours d’aquabike !

Réserver sa séance

Infos et Conseils :

Le Dress code

Aucun physionomiste ne contrôlera et le port du casque n'est pas obligatoire. En revanche, le port du maillot est vivement conseillé, nombre de pièces illimités, du moment que vous vous sentiez à l'aise, couleurs vives acceptées.

Eau propre à 30° C

Une eau propre et chauffée spécialement pour l'aquabike à 30° C.

25 personnes max

La séance est limitée à 25 personnes maximum !

Pas plus de 101 ans

Vous êtes tous les bienvenus !

40 Minutes

Durée de séance : 40 min en musique et chorégraphiée.

Certificat médical

Certificat médical obligatoire pour toute inscription.